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（優活健康網新聞部／綜合報導）又到了農曆春節與親友圍爐相聚、分享生活點滴、給予彼此祝福與盼望的時候。但對於有些人而言，春節期間面對頻繁的人際交流、繁忙的家務工作、需南北奔波出遊探親，卻是壓力倍增的沉重負擔，也可能出現春節症候群，甚至是憂鬱症狀。衛生福利部草屯療養院護理長李依玲提供以下訊息供民眾參考。容易出現春節症候群的人： 春節症候群往往跟個人性格、目前身心狀態跟經歷的人生階段有關，舉例來說，新婚媳婦今年第一次要在婆家吃團圓飯，對此煩惱不休，壓力可能也就跟著來了。有些人在特定的狀況下，比較容易出現春節症候群，包含 1.面臨重大生活轉變者，如轉換工作或失業、失婚、喪偶、感情問題、經濟困難等。 2.自己或另一半期待自己是賢妻良媳者。 3.身心症、慢性病、罹患嚴重疾病、久病不癒者。 4.有長期家庭互動或人際互動問題者。春節症候群常見的徵兆 春節雖然可能帶來些壓力，但如果調適能力不足以因應目前的壓力，就可能出現相關徵兆，可以分四個層面來看： 1.情緒層面：出現焦慮、心情低落、或容易生氣等情形。 2.身體症狀：心悸頭暈、肩膀痠痛、腸胃道症狀等。 3.生活層面：失眠、食慾下降或暴飲暴食、生活作息紊亂、容易疲倦。 4.壓力負荷過度出現的補償行為：例如：過度飲食、熬夜、大量睡眠等。如何因應春節帶來的壓力： 學習良好的壓力調適技巧，有助於維持穩定的身心狀態，以下介紹幾種常用的方法： 1.從自己做起。關心需要恰到好處，不幫別人製造壓力。如果親友面臨生活中的困難或問題，也多多將心比心，親人相聚，包容取代抱怨。 2.轉念與正向自我肯定，接受不完美的自己。完美其實是種比較值，而非絕對值。尊重自己也尊重別人，肯定自己與他人的努力與價值。 3.維持生活作息規律。無須堅持熬夜守歲傳統，維持生活作息與情緒穩定，尤其是本來就有睡眠問題或有慢性疾病的人，規律的生活作息更為重要。 4.健康的飲食。年節期間應該注意維持健康飲食，避免高油、高糖、高鹽等三高的加工食品，過多的油鹽糖反而容易讓人更憂鬱。 5.適度的活動或運動，避免過度使用手機。過年期間適度的活動或運動，避免久坐打牌、打麻將，都有助於紓解壓力。 6.保留給自己的時間與空間。過年期間熱鬧氛圍可以感受到幸福，但壓力大的時候，也可以找機會給自己獨處的時間與空間，讓情緒有喘息的機會。 7.轉移注意力。有些遭逢變故的人、面臨生活轉變的人，在年節時後最怕觸景傷情，可以多找朋友支持、轉移注意力。 8.出遊行程簡單化。年節期間出遊安排別太勉強，老人家、慢性病患者應盡量避免舟車勞頓、塞在車陣中，導致過度勞累或影響出遊情緒。 9.運用簡單的方塊呼吸法放鬆。方塊呼吸法是瑜珈常用的呼吸法，把注意力放在呼吸上，可以讓自己轉移注意力、從情緒中暫停、重整。方塊呼吸法為每1次吸氣4秒鐘(心中默數1、2、3、4即可)，暫停閉氣4秒鐘，吐氣4秒鐘，暫停4秒鐘，每4次為一個循環，每次做4個循環。 10.慢性疾病要注意規律服藥。應避免遺漏、斷藥、貿然停藥，避免因為斷藥及壓力雙重因素下，導致疾病復發。 11.一問二應三轉介。過年期間，對沒有家人、喪偶、離婚、家逢變故的人來說，可能反而因見別人開心過節，自己觸景傷情。過年期間如果發現親友出現憂鬱狀態，請多予關心，有自殺意念，務必協助轉介醫院予以專業協助。如果能多了解春節症候群，學習壓力調適方法，年節期間歡喜團聚，彼此能有適度關心，多加肯定自己與他人的價值，運用壓力調適，希望大家「鼠年行大運，鼠年好運數不盡」。

嘉義縣 / 華視新聞 陳建邦 邱君萍 徐靖壹 嘉義報導有些人過好年是靠年終獎金！嘉義縣新港農會今年行情好，發放將近5個月的年終獎金，員工可以領16萬到40萬的獎金，是目前全國各農會年終獎金最高的，農會總幹事說，他們生產的空心菜跟連鎖生鮮賣場合作，加上員工會主動出擊推銷自產的白米，還有農會信用部的存放款業績提升，讓農會今年盈餘不少，所以給出年終大紅包！年前吃尾牙領年終，這裡的員工笑呵呵，年終領4.5到4.8個月，可以領16到40萬元，他們全是嘉義新港農會員工，一個個忙著包裝把新鮮空心菜裝入袋，供銷部的很忙，另一邊的信用部櫃檯前都是人，行員們也都沒閒著，兩邊員工都很拼，拼出了好年終，大家努力衝，信用部存放款業績高，供銷部衝出每日運銷，50噸蔬菜拍賣，也衝出了近5個月的年終，是目前全國各農會年終獎金最高的，而水上農會也不差，可以領到2.5到3個月，自產自銷品質良好的蓮藕粉打出名號供不應求，還有這口感很棒的白米也是水上農會的人氣商品，靠著員工們推銷，好品質回購率高，也讓水上農會今年營收不錯，員工們也是開心領年終大紅包。 原始連結 更多華視新聞報導8成7企業將辦尾牙 創下7年來新高人力銀行:6年新低 平均年終1.1個月

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】Louis Oosthuizen（路易•威斯泰森）製造了衛冕South African Open hosted by the City of Johannesburg（南非公開賽）的絕佳機會，決賽日還在Randpark Golf Club（朗園高爾夫俱樂部）的Firethorn Course（火棘球場）第八洞打出一桿進洞，無奈同胞老弟Branden Grace（布蘭登•葛雷斯）狂飆六十二桿。決賽日落後三桿出發的葛雷斯，第二洞吞下柏忌，隨後打出一波博蒂、老鷹和博蒂的攻勢，一舉追平威斯泰森，另外七、九洞又博蒂。轉戰後九洞，葛雷斯的進攻火力更猛，十一洞起連下四城，最後以低於標準桿二十一桿的二百六十三桿，三桿之差擊敗收住六十八桿的威斯泰森，後來居上贏得這場歐巡賽認可的南巡旗艦大賽。現年三十一歲的葛雷斯，去年年初世界排名還高居四十，接下來陷入低潮，直到季末才在家裡所舉辦的Alfred Dunhill Championship（登喜路錦標賽）繳出並列第三的佳績，年終世界排名一百二十九。葛雷斯把那股氣勢帶到自己的國家大賽，開局強攻六十四桿，雖然中間兩天只打出七十和六十七桿，不過週日下午在只花二十二推的傑出表現下，贏得自2017年底Nedbank Golf Challenge（萊利銀行挑戰賽）後的首勝，以及生涯的第九座歐巡賽冠軍，外帶今年夏天的英國公開賽資格。「這是我最想贏的比賽！」葛雷斯說道：「對任何南非人來說，能夠在家裡贏球是多麼有意義的事，而且打敗那麼多選手，現在感覺真的非常激動。」試圖成為十六年來首位衛冕冠軍的威斯泰森，在連續七個平標準桿後打出一桿進洞，不過這一天僅僅在十一洞抓下博蒂，共打了十六個平標準桿，以低於標準桿十八桿名列第二。昨天狂飆六十二桿的英格蘭選手Marcus Armitage（馬可斯•阿米蒂奇），尾盤只打出六十九桿，兩桿之差名列第三，順利搶下第二張英國公開賽的入場券。這場南非國家大賽同時也是英國公開賽的國際資格系列賽，共發出三張前進Royal St George’s（皇家聖喬治）的門票，不過由於威斯泰森早以歷屆冠軍豁免，所以最後一席由同胞選手Jaco Ahlers（傑柯•艾勒斯）拿下。比較可惜的是另一位英格蘭人Jack Senior（傑克•山尼爾），決賽日擊出六十七桿，和六十九桿的艾勒斯同以低於標準桿十五桿並列第四，經比較世界排名，以七名之差錯失自己的國家公開賽資格。

娛樂中心／綜合報導從《我愛黑澀會》出道的「薔薔」林嘉凌，作風大膽、講話犀利，經常送火辣福利供網友欣賞，勾得大批男性同胞鼻血噴不停。近來春節將至，薔薔在節目上透露，某一位親戚非常喜歡拿自家小孩來跟她比較，很愛炫耀「自己小孩在國外當上總經理」，最後薔薔用一招就毫不留情洗臉親戚，逗笑全場。薔薔在《小明星大跟班》分享「過年顧人怨問候方式」，表示先前遇到一位親戚，超愛炫耀自家小孩在國外當上總經理，還教訓薔薔：「妳要多跟我的小孩學習！」薔薔無奈在心中想「你小孩大學沒畢業，怎麼會在國外當總經理」，勸告對方：「你這樣吹我也會說啊！」但對方不予理會，繼續向親戚吹噓孩子在國外的生活跟成功經驗。薔薔忍無可忍之下，從紙箱上撕下2片紙板，寫下「裝神弄鬼，破綻百出」，只要親戚一開口跟現場的小孩子們吹噓，就會直接舉起來，她超嗆舉動也讓父母當場傻眼，火速搶下女兒手上的紙板，但此舉已讓親戚相當尷尬、乖乖閉上嘴巴。主持人吳宗憲聽了薔薔的壯舉，忍不住調侃：「不是不敢講話，是不敢做妳的親戚。」更多三立新聞網報導做頸椎復健「治好偏頭痛」？劉真驚訝一問意外揪出元兇！女老師愛上已婚男想分手 渣男竟拿性愛片「叫老婆告通姦」缺席投票被罵翻！林彥君認錯後環島「邊騎邊哭」：我太天真徐乃麟挺兒子當主持月入5萬 再砸百萬捧俄羅斯媳婦進歌壇

娛樂中心／綜合報導台北市前議員童仲彥，過去從政以來風波不斷，其中與「邱主任」邱惠美（現改名：邱子玹）的緋聞更是沸沸揚揚，雖然最後分手作收，不過兩人還是選擇大方祝福彼此。如今邱惠美在臉書上釋出一段被求婚的影片，讓親友們相當驚喜，紛紛祝賀。邱惠美昨（14）日於自家開的精品店「子玹精品 Kimiko Collections」臉書上，發布一則影片，可以看到一名疑似邱惠美的男友，雙手捧著花並害羞的走進店內，對著沙發上的邱惠美求婚，影片內還附上了設計對白「還是會緊張，不知道會不會答應我」。隨後影片伴隨著友人的加油聲，男子向邱惠美問到「你知道今天什麼日子嗎？是我們在一起10年的日子」，接著跪下來送花，讓邱惠美開心的合不攏嘴，笑稱「好久沒有收到花喔」，隨著身旁友人吶喊「嫁給她」，男方也拿出鑽戒，貼心的幫邱惠美戴上，雖然影片中，邱惠美沒給出明確答案，但過程看起來是相當成功。《三立新聞網》也找到了該名男子的臉書「馬偉恩」，一看簡介發現來頭不小，寫的居然是「帝國珠寶 Empire Jewelry」共同創辦人，同時也是「中華海峽珠寶交流協會」的理事長，無論邱主任是不是真的傳出好消息，親友們仍在影片下方，給予滿滿祝福。（詹鎰睿報導）更多三立新聞網報導台客堅持「垃圾不落地」 機車一看讚翻…網驚：以為鹹酥雞女老師愛上已婚男想分手 渣男竟拿性愛片「叫老婆告通姦」紅豆餅賣多少才合理？老饕曝關鍵點：「不XX」5元都嫌貴江西姑娘變成「牧羊人」 與老公「與羊共舞」譜出轉型夢

節目中心／綜合報導劉桂棠，外號劉黑七，人稱民國第一悍匪。劉黑七從小家境窮困，在他8歲時找到了放羊工作，有人笑說：「你就是個放羊的。」他回：「你別小看我，我將來管的人要比這群羊還多！」有人說：「你爸討不到老婆。」他說：「我將來要像皇帝一樣，娶七十二個黃花大閨女！」果不其然，劉黑七手下的土匪曾經一度高達過3萬人，娶的老婆也有72個（有人說是81個），可是這麼多老婆該怎麼管理呢？劉黑七定期會給她們錢，還派護衛看守她們。然而，他的護衛不也是太監，總會有人和他的老婆好上，而這些老婆他就不要了，丟了再娶，總共72個老婆，最後只剩下了10多個。在劉黑七母親過壽時，他讓老婆們、兒子們給母親磕頭，磕一個頭100個銀元。但磕著磕著，劉黑七忽然指著一個兒子說：「你，不是我兒子，長得和我一點兒也不一樣！」兒子被嚇得渾身發抖，劉黑七卻哈哈大笑：「不是磕了也算，也給你100個銀元！」事實上，這個孩子並非劉黑七親生的，但他並不在乎這件事。有次去天津時，劉黑七帶了好幾個老婆，包下了一家豪華賓館，他不管老婆，自己花大錢從青樓找女子，為的就是顯示自己的身份和地位。劉黑七完全都是為了自己放羊時的那句話，只想著娶多，從來不管娶後是什麼結果。（責任編輯：劉芷庭）更多三立新聞網報導不怕沒人娶！她44歲結婚生武則天 88歲跟外孫亂倫是有多懶？他是史上唯一用「姓氏」取國號的皇帝許承諾為何要勾勾手？由來跟「切手指」有關韓國瑜罵王立強「二百五」 由來其實跟這四個殺人犯有關

台北市 / 華視新聞 宋燕旻 張容輔 台北報導網球「一姐」謝淑薇征戰布里斯本女網賽，跟捷克搭檔「史翠可娃」，以頭號種子身分一路過關斬將，昨天舉辦的冠軍戰，謝淑薇跟搭檔在輸一盤、倒趕兩盤的情況之下，擊敗了現任單打球后「芭蒂」跟「芭坦絲」的組合，開季首站就就拿下冠軍，真的是好彩頭！冠軍謝淑薇，感動得從大會代表手中，拿下冠軍獎盃，謝淑薇跟捷克搭檔「史翠可娃」，2020開季首站，就替自己拿下女雙冠軍！謝淑薇跟史翠可娃，對上了現任單打球后「芭蒂」，跟「芭坦絲」的組合，首盤第5局錯過2個破發點好機會，第6局遭到破發，因此先讓出第一盤。第二盤，雙方三度互破發球局，進入到搶七局，芭蒂、芭坦絲，先出現一個賽末點，但被謝淑薇跟搭檔化解、並追平盤數，並在僵持時，連下關鍵兩分！決勝搶十局，謝淑薇連拿六分，取得六比一領先，雖然後來一度被對手追平，但「台捷聯軍」還是很強，在第二個賽末點，順利拿下勝利！這座獎盃，是謝淑薇生涯第25座WTA巡迴賽女雙冠軍，也是首度有台灣女將，在布里斯本站奪冠，讓謝淑薇的雙打排名，可望從目前的世界第四，上升到第三，也替兩週後登場的澳網比賽，打了一劑強心針！ 原始連結 更多華視新聞報導逆轉勝! 謝淑薇奪布里斯本網球賽女雙冠軍東泰高中小將 摘世界中學電競賽冠軍更多追蹤報導被環保少女點名 費爸捐款助澳洲野火賑災澳網拚連霸 Djokovic：沒有誰被看好空汙指數飆高 澳網會外賽延後開打小威廉絲奧克蘭網賽封后 結束3年冠軍荒喬帥吐嘈中國空氣差 中國網友爆氣今日最夯新聞流量前3名未唱票連續畫「正」認了有瑕疵「搞掉韓150萬票」爆慘敗主因黃暐瀚驚語：韓國瑜可能挺不過

▲ 澳洲當局預計在今(8)日射殺1萬隻駱駝。(pixabay圖庫)澳洲 / 洪立文 綜合報導澳洲乾旱和野火持續延燒，自去年9月發生至今已燒掉超過3個台灣的土地面積。而大批野生駱駝在偏郊城鎮尋找水源，卻威脅到原住民地區，澳洲當局因此預計在今(8)日射殺1萬隻駱駝。駱駝找水闖社區 澳洲進行駱駝撲殺據《BBC》報導，狙擊手於今天在澳大利亞搭乘直升機，開始對多達1萬頭駱駝進行大規模撲殺，原因是乾旱驅使大批野生動物在靠近偏遠城鎮的地方尋找水源，從而威脅到原住民社區。乾旱地區居民貝克（Marita Baker）表示，自己所居住的社區受到駱駝的入侵，居民被困在悶熱的環境中，駱駝闖入社區、撞倒圍籬，在房屋周圍試圖飲用空調水。報導指出，乾旱造成駱駝急於尋找水源，隨著駱駝尋找水闖入人類居住社區，破壞當地基礎設施，威脅民眾安全，因此將進行為期五天的撲殺駱駝行動，屍體將被焚燒或就地掩埋。事實上，澳洲在2009年至2013年之間也曾進行撲殺工作，造成16萬頭駱駝死亡，但澳洲駱駝數量仍持續增長。澳洲1840年代引入駱駝 數量稱霸世界駱駝於1840年代首次引入澳洲，以協助探索非洲大陸的廣闊內陸，在之後的60年中又從印度進口了多達2萬頭駱駝。現在澳洲被認為是世界上野生駱駝數量最多的國家，官方估計，有超過100萬的駱駝在澳洲的內陸沙漠中漫遊。駱駝排放甲烷 被指影響全球暖化澳洲境內120萬頭駱駝每年排放的甲烷相當於一噸的二氧化碳，被認為是加劇全球暖化的因素之一。碳農業專家摩爾（Tim Moore）表示，每年排放一噸的二氧化碳，相當於在路上增加40萬輛汽車。原始連結 更多華視新聞報導 【影】澳洲野火破壞棲息地 專家：無尾熊恐滅絕 水資源不足！澳洲射殺萬頭駱駝避免搶水

屁蛋妹Kelly曾是前MP魔幻力量主唱嘎嘎劈腿的受害者之一，當時她痛批對方是「渣男」，結果她卻被指與一名人夫交往，2人甚至還租屋當「炮房」，這名呂姓人夫的妻子發現後，氣得與屁蛋妹在網路上開嗆，甚至在基隆地檢大打出手；經審理，北院1月14日判屁蛋妹應賠45萬元。屁蛋妹於庭上否認與呂男在新店合租「炮房」，更辯稱是呂男隱瞞已婚身分，她才是受害者。不過李姓正宮表示，她2019年過年回娘家時，發現丈夫手機內與屁蛋妹的對話，「我們分手吧，你好好陪家人」、「妳每次都這樣講」，之後更發現他們在2018年聖誕節拍的「抓奶照」，追問後才得知丈夫外遇。李姓人妻於審理期間，還提出多筆丈夫與屁蛋妹的親密對話紀錄，更聽到屁蛋妹向呂男嗆聲，「你沒有安撫我！你知道我分手費怎麼算的嗎？你X我一次是9000，我很客氣只算60天」，向呂男討54萬元的分手費。法院審理時，除了有李姓正宮提出的「抓奶照」，又審酌呂男稱「我與屁蛋妹12月6日在車上接吻、擁抱、撫摸，當時我有跟她說為什麼不能喜歡她，因為我結婚了」、「在新店租房子是因每次開房間太花錢，我就跟她提議乾脆租在新店，離妳那也近一點」、「過年回娘家與李妻坦承後，也陸續有跟屁蛋妹聯絡、發生性行為」等對話紀錄。另外，屁蛋妹2019年2月10日，還在臉書向李姓正宮嗆聲，「如果妳老公真的像妳口中說的這麼愛妳，你們在一起6年，會因為一個出現不到兩個月的女生，然後就拚了命想趕快和妳離婚…」，認定屁蛋妹明確知道呂男已婚，卻仍持續糾纏呂男，更於同月23日要呂男傳「打手槍」的影片，已嚴重侵害李妻的配偶權，因此判屁蛋妹應賠李姓人妻45萬元。更多 CTWANT 報導舒子晨秀辣腰「緊貼人夫合照」 惹怒正宮：請隔3公里！黃姵嘉享三男輪抱 正宮紀培慧加入三人行花心男友1妻3妾 小五女怒批「1鳥捅4洞」遭判拘役40天

選後各種祭品文要兌現，網路名人小商人發兩百份雞排，要慶祝蔡總統連任、韓國瑜回高雄當市長，吸引民眾大排長龍等著吃雞排，還有打敗顏寬恒的3Q哥陳柏惟，也現身發珍奶的活動，發起人開玩笑，要大家守護陳柏惟，有粉絲還拿平安符給陳柏惟，希望他不要被做成水餃。支持者vs.立委當選人(基進)陳柏惟：「可以比愛心嗎。」先發珍奶、再合照，現場響起一陣歡呼，當選台中海線立委的3Q哥陳柏惟，出席粉絲發起的祭品文活動，親自發珍奶。發起人王希：「網路上都在傳言說是不是很擔心，柏惟的人身安全，那我們就大家一起呼籲說，越多人關注這件事情，越多人關注柏惟當選立委，然後可以進去翻轉地方派系，其實柏惟可能更安全。」立委當選人(基進)陳柏惟：「其實有人寄防彈背心給我，我們也沒有拿來做新聞，所以其實我會盡量想要，沒有我覺得死亡不要，不要這樣子去講他們，越講才越危險。」獨特的幽默感，支持者就愛這一味，100杯珍奶的名額，吸引130人來排隊，就為了見本人一面。支持者：「一直在臉書網路上面關注陳柏惟很久，然後覺得他真的是一位，很有理想性的青年。」支持者：「帶平安龜給他，祝福他，然後不要被做成水餃。」立委當選人(基進)陳柏惟：「首先想要去提這個立院跟行政院，遷到中部的提案，我也知道我們提不一定會發生，可是我們不提大家不知道這個事，不會討論。」陳柏惟要用問政表現來回饋，對粉絲要求來者不拒，有人把他攬牢牢，但另一邊雞排的威力也不小。民眾：「(你們總共有多少人來)，(數一下好不好，我看滿多的)，七八個左右。」把全家都帶來領雞排，網路名人小商人慶祝蔡總統連任，韓國瑜回去高雄當市長，兩百份雞排發不夠，再追加一百份。民眾：「是什麼議員當選，想要如此的請大家吃雞排，(你知道是慶祝誰當選嗎)，陳怡君(議員)吧。」有人連誰當選都不知道，選後各種祭品文忙兌現，民眾跟風排隊，有免錢的吃最好。更多 TVBS 報導真扶龍王！王世堅嗆賭蔡英文連任就跳海 網催兌現承諾 台灣哪間雞排最好吃？ 老饕狂推「2神店」：又脆又厚 「總統獲800萬票請全台吃雞排」 全民搜網友 勝選請吃雞排！「祭品文」引關注 美媒：左右大選結果？